白领综合征预防调理

早在1998年世界卫生组织公布的世界范围10大职业病中，肌肉筋骨系统障碍、神经系统障碍和心理障碍就分列第三、第七和第十位。在我国，越来越多的职员抱怨他们颐部和腰部不适，感觉肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力，有的还有焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状，严重的甚至不得不就诊。临床调查表明，长期坐办公室的白领容易患以上所述的多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合征”。

医学专家指出，白领综合征是21世纪的时髦病，对*健康的危害往往表现在心理和生理两个方面。一般来说，防范的措施除了改变态度、激发动机等心理纠正的办法外，还可以参加一些运动，这对于预防和治疗白领综合征很有益处。