职场心理：公司升经理了却不是我，怎么办?

案例：我很难过，现在一点精神也提不起来。刚刚知道公司升经理了却不是我!我以为我能得到这个位置，我很努力认真工作。可是升的却不是我，而是比我在公司工龄少的一个同事。我好难过，接受不了。上面给我的回复是我的人际交往管理能力不行，没有管理能力。并要我配合他工作。可我又从别的渠道知道老板升他是因为他最近经常加班。我是该辞职还是继续忍辱负重等待机会。我很迷茫，我该怎么做，要留下来的话又该怎么做才能出头?麻烦老师指条明路!

兰心：本以为公司提拔经理的人选会是自己，结果却不是，心里难过，感到迷茫，这样的心情可以理解!在我们的工作和生活中，有许多这样的例子，原本可以属于自己的东西最终与自己擦肩而过，让人痛苦。怎么办?

兰心以为，当前不宜做任何决定，碰上这样的情况可以进行如下调节：

1、承认这件事情对自己很重要;

2、接纳自己有这样的情绪：对于重要的事情没能如愿，自己有理由感到难过;

3、习惯这样的思想：结果提不提，不是自己能左右的，但是我会更加努力工作，提高人际交往和管理能力，不断提升自己，为下一次升职做准备;

4、权衡后做选择：经历时间，坚信自己已经努力，依然得不到提升，可以做出选择。