人际关系不适应"心理关"何解?

“我特别想回家，最好是不念大学了。”一名大学新生打电话给大连市心海岸心理咨询中心主任陈怀勇先生。“这个新生已经出现了严重的心理问题。最近一段时间，很多不适应大学生活的新生来此咨询。”陈怀勇还把大学新生的心理问题概括为三类：过度依赖型、自卑型、人际关系不适应型。

小新的家庭条件非常优越，自幼娇惯。到大学后，6个人一个寝室，她非常不适应，衣服脏了也不会洗，晚上想家就不断地哭，同学反复劝她也没有效果，后被同学拉到心理咨询中心。陈怀勇分析说，小新属于过度依赖型，心理上的不安全感造成她的焦虑，这段时间，她能坚持独立生活就是进步，然后让她做一些尝试性体验，如主动帮室友收拾卫生等。同时，请她的室友配合，给予她积极的肯定，鼓励她独立。

小赵来自黑龙江省农村，到城市后很不适应。他说看到别的同学父母开车来送，人又穿着洋气，就觉得自己土气，甚至觉得自己的说话、行动、皮肤颜色都不如别人。目前，他已经没有了刚上学时的兴奋，变得自卑、多疑，经常失眠。心海岸心理咨询中心心理咨询师刘爱华分析说，由于小赵性格内向、敏感，从农村到城市后，出现诸多不适反应是正常的，很多人都有过这种感觉。主动尝试和同学交往，人们是因为真诚的心才友好相处的，不是因为家境，同学们也应帮助他建立自信。

女大学生丹丹在寝室不打水、不扫地，但别人打水她就用，还乱扔垃圾，同学们因此都很讨厌她，不和她讲话。渐渐地，丹丹感觉孤立、无助。刘爱华给人际关系不适应型的丹丹出的主意是：首先要调整认知，要认识到集体环境下，只有照顾别人，别人才会尊重你，从打热水等小事做起。这样调整一段时间后，丹丹说，她的人际关系好多了。