人际沟通与心理健康

 华西心理卫生中心杨彦春副主任表示说：“5年来，华西心理卫生中心门诊年接诊量增加了整整两倍！”据该中心统计的最新数据显示，5年前，该中心门诊年接诊约5万人次。5年后，年门诊量已经增加到15万人次。

 据杨彦春副主任称，在接诊的病人中，情绪障碍、精神分裂症、酒精和药物依赖、睡眠障碍等心理疾病排在前列。专家分析统计发现，患者发病原因大部分较为复杂，主要受遗传、生物因素、社会心理因素、生活方式、生活压力等影响。研究同时表明，因为不能很好地处理人际关系，如同事关系、上下级关系等，也可能埋下心理健康隐患。

 胡军是成都一家中学的老师，在学校，他的业务能力是相对突出的，但他在处理同事关系及上下级关系上，经常出现摩擦。业务能力很强的胡军迟迟没有被评副高职称，他非常郁闷，后来甚至专门找学校的领导大吵大闹。不久前，胡军在家人陪同下来到华西心理卫生中心接受检查，他被确诊患了较为严重的抑郁症。专家称，保持良好的人际关系，善于和人沟通是保持心理健康的条件之一。不少人注重业务能力，但往往忽略了人际关系，可能因此增加心理压力，最终埋下心理健康隐患。

 杨彦春教授称，根据前期统计的数据，脑力劳动者患心理疾病的比率要大得多。他提醒，许多人感觉压力大时，往往选择喝酒、上网等不健康的方式发泄，这是很危险的，许多人因此发展成酒精、药物依赖患者。首先要重视心理健康，当感觉压力较大时，可以找专业人员咨询，切忌通过不健康的方式发泄或是故意压抑自己。此外，多运动保持良好的生活、行为习惯同样重要。