轻度抑郁症的症状表现

在我们的身边有很多的人们都会出现一些轻度抑郁症的症状，轻度抑郁症给我们的身体带来的伤害也是比较大的，也是会严重的影响着我们的安全的，我们应该如何正确的解决轻度抑郁症的症状表现呢，是不是也会影响着我们的安全的，就让我们一起来了解一下。

轻度抑郁症的表现

1. 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

2. 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

3. 没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

4. 轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

5. 激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

6. 疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

7. 感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8. 思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

9. 反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

以上就是轻度抑郁症的表现的简单介绍，那如果发现有这方面的倾向的话，一定要注意调节好自己的心态。

轻度抑郁症给我们的身体带来的伤害也是比较多的，也是会严重的影响着我们的安全，所以在平时的时候一定要按照正确的方法来解决我们这种轻度抑郁症的疾病，给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的，因为只有这样才能够保证我们的生命更加的健康，所以按照上面所说的这种方法来做给我们的身体带来非常好的功效，才是最重要的一种方式。