梦境与心理健康的关系有哪些

喜怒哀乐悲思忧，是人的基本情绪。对于这些情绪，人又有很多种表达方式，大笑、痛苦、怒骂等等。在那么多的表达方式中，梦是人们表达情绪的一种特殊方式。梦，不仅将我们当下的情绪表达出来，而且还能够将在记忆中封存很久的故事，以非常形象的方式演绎出来。

因此，梦，更确切的说法，是一种情绪的线索，能够引导人们重新认识自我。也就是说，你的梦代表了你最近的心情好坏。我们要做的就是通过窥视自己的梦境，来判断自己的心理状况，来进行改善。

认识你的梦境，让心灵健康无忧

1. 梦是否是上天的昭示，具有预测性?

有，但不常见或者说很罕见。古人认为梦是天帝对人的暗示，是显示吉凶的预兆，是天人对话与交流的一种选择方式。心理学大师荣格在二战前夕曾经梦到二战的爆发。但梦境中的预测，不是直白的表述，大多是通过象征性的画面来表达的。即使荣格梦到二战的爆发，梦境也是一个近似神话的场景。二战爆发后才获得解读。

2. 为什么我梦见他跳楼，结果真的应验?

不是“应验”，而是巧合。当然，这里的巧合，也是有心理学依据的，这代表你对他的关注程度很高。就好像刚做母亲的女性，对婴儿的一举一动都非常敏感一样，别人听不见孩子动了，母亲却能感觉到。

3. 梦是事实的反映吗?

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦是正常的现象。有很多人做梦，梦后都说这梦是以前已经发生的事，或者以前曾做的梦，现在竟然发生，事实同梦完全一致，所以说梦是事实的反应。这样的梦不解自明。

4.为什么我老做同一个梦?

反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。

5.梦境颜色老是黑白的意味着什么呢?

一般我们不会关注到梦境的颜色，除非梦境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色调”引起了你的注意，有两种可能：一是你的心灵生活缺乏色彩，二可能具有强迫性的心理倾向。

6.做连续剧的梦意味什么?

这种梦代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。比如说，梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这代表梦者构建自我的一个心理成长过程。

7.梦与事实是相反的吗?

很多人做梦，都说梦与后来的事实相反。占梦术中这种梦与现实的反应，正是物极必反的自然现象。也是解梦的一种重要方法，特别适应于大吉大凶之梦象，如：梦见死他人，则大吉。梦见自己死，则长寿。梦见发财，则破财。梦见有人大笑，则有凶事或灾祸发生。

8.为什么我的梦里有梦?

梦里的梦既可以看作是第二个梦的开始，又可以看作是进入了更深层的潜意识。打个比方说，前者是引子，后者就是正文了。

9. 为什么我在梦里也会思考白天不解的问题?

梦境的发生会与白天所做的事情有关系。它说明梦者白天对某问题的思考是极其投入的，调动了潜意识的能量。那么在晚上意识休息了，则潜意识会继续工作。科学上的一些重大发现，有时就是科学家在梦境中发现或者得到启示的。