人为什么会经常做噩梦呢

做噩梦是很多人甚至是每个人都会遇到的事情，很多人都会做噩梦的，很多每个人的噩梦都是不一样的，那么我们到了晚上为什么那么容易做噩梦呢，下面就跟着小编来具体的看看吧。

俗话说“日有所思，夜有所梦”，这话有一定的道理。研究认为，梦可能与白天思考的问题、情绪反应、躯体的不适感、性取向等很多方面有关。有些人经常做梦，而且噩梦不断，这可能源于他的某些躯体、精神疾患以及当时的环境干扰。

有时，做梦可以提示一些身体的内在变化。像躯体疼痛、憋气、心悸、焦虑和尿频等，均可使人产生相应的梦境。当在梦中出现疼痛、发热或其他不适时，梦的内容可能与这些病症的刺激有关。比如说，如果常梦到痛苦、悲伤等不愉快的内容，就要警惕心脏病等躯体疾病或精神方面的疾病。心脏供血功能下降的患者，男性多梦见死亡，而女性则常梦到离异。

另外，梦还可以反映人的欲望、心理，梦的内容与人白天的情感经历密切相关。据研究，心境不佳的人所做的焦虑、抑郁的梦是正常人的2倍，但是随着心情的好转，梦的内容也会随之改变。

现在你知道为什么那么多人在晚上那么容易做噩梦了吧，其实做噩梦不是什么特别的事情，但是在很多时候一样要注意自己的行为，只有这样才能保持自己的健康。