通过抗压教育与训练 增强当代学生心理承受力

压力，是成长路上无法避免的东西;竞争，是成长路上必须面对的事情。无论对于中小学生，还是大学生来说，都会承受来自各个方面的压力，很多时候学生会感到压力过大，从而失去学习的动力与信心。怎样解压是当代学生需要了解的一件事，同样拥有一个强大的心理承受力也是必要的。那么，怎样才能增强心理承受力呢？

对学生进行抗压教育

当前教育的弊端就是注重应试教育，忽视素质教育。孩子们只会考场得分，而不会在生活中做人，更不会顽强地面对挫折。偶遇不如意的事，不是出走就是自寻短见，甚至做出违法犯罪的事，因此，对孩子进行抗压教育，对于培养其心理承受力有着极其重要的意义。我们应对孩子进行人生观、价值观的教育，让他们知道人活着的目的、意义，应学会珍惜、热爱生命，同时更应教会孩子应付挫折的方法，学会正确处理人际交往中的矛盾冲突，学会客观认识自我和冷静评价他人，学会排除消极情感和自我调节方法，让他们明白“人生不如意事十有八九”，从而引导他们从应试教育的“独木桥”转到素质教育的“立交桥”上来。

对学生进行抗压训练

孩子心理承受力的培养不是一朝一夕可以完成的，而是一项长期、细致的工作，需要父母、教师在日常生活、学习中有意识逐步进行训练。为了使孩子能适应激烈的社会竞争带来的压力，可以根据孩子的年龄、心理特征，从实际出发，有意识地设置一些需孩子努力才可以完成的难题，让他们“跳一跳，摘果子”，令孩子把学到的对付困难、挫折的方法应用到实践中去，从而培养其心理承受能力。我想，只要我们以适当的方法，循序渐进，循循善诱，孩子们一定可以应对困难和挫折的挑战，做生活的强者，做新时代的“弄潮儿”。

通过对学生进行必要的抗压教育与训练，以提升他们对于压力的承受能力，以期让他们有一个积极地态度去面对生活学习上的各种挫折。