步行上学法有助于孩子减压

孩子上学后，繁重的学习还有和同学间的人际关系问题，都会不同程度的给我们的孩子带来压力，孩子长期处在大压力下一定影响孩子的健康成长，专家告诉我们步行上学有助缓解学习压力。

这项研究涉及40名10~14岁的男女学生。研究人员将被调查对象分成两组，其中一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意。

结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次;乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，还可预防心血管疾病，因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。