如何鼓励孩子能够不让他们产生压力

 现在孩子们大量地涌入各种辅导班就是个明证。法国精神病专家、精神分析师阿兰·布拉克尼耶肯定地说：“孩子们遭受的压力是巨大的。它源自环境，包括学校和父母，但是孩子们也在给自己施压。

在班上名列前茅，不断取得进步，比赛拿奖……教师、学校心理辅导员、儿童心理学家等以儿童为工作对象的人每天都注意到：由“学业有成”造成的紧张越来越早和越来越强地困扰着孩子们。很多家长都承认自己曾因孩子的学习而焦虑，也能感受到孩子自己因学习而产生的紧张。现在孩子们大量地涌入各种辅导班就是个明证。法国精神病专家、精神分析师阿兰·布拉克尼耶(Alain Braconnier)肯定地说：“孩子们遭受的压力是巨大的。它源自环境，包括学校和父母，但是孩子们也在给自己施压。来自父母的压力之所以可怕，是由于它会对孩子造成深刻的不安全感，因为这种压力其实是父母自身的恐慌的表现。在这种情况下，父母不再是孩子的盟友和支持者，反而成了孩子必须努力满足和消除疑虑的对象。”

35岁的京梅就经常拿自己失业这件事来激励女儿，她认为女儿在她的激励下，学习自觉了很多。但儿童精神病医生安娜-卡特琳娜·佩尔诺-马松(Anne-Catherine Pernot-Masson)的观点是：“家长用失业问题来激励孩子努力学习，这样做只会让孩子对自己产生怀疑，担心是否能在这个充满敌意的世界中找到属于自己的位置。”与父母的焦虑相对应的是越来越失去稳定性的学校，整个教育系统一直以来都使孩子们承受着过早的评估，因过度宣传竞争而导致了个人主义的泛滥。

儿童精神病医生布丽吉特·普罗特(Brigitte Prot)认为，将合理的要求从导致焦虑的压力中区分出来是非常急迫的事情。“好的严格要求可以对孩子起到支持作用，因为它们考虑到了孩子的特长和弱点，可以指引孩子前进;而坏的严格要求，只会让孩子感到纷扰、侵犯、威胁、要挟和指责，因为它们只关心孩子的学习成绩，将孩子仅仅当做学生看待。”实际上，多鼓励和表扬孩子的特长，少指责和盯着孩子的错误和失败……父母可以在日常生活中，用很多办法减轻孩子的紧张，而且无需放松对孩子的严格要求。

儿童心理和教育专家吉塞尔·乔治(Gisèle George)、菲利普·梅里厄(Philippe Meirieu)和玛丽-弗朗士·勒厄泽(Marie-France Le Heuzey)共同为阻止孩子的紧张给出了一些行之有效的建议——

1、多与老师沟通

“父母经常忘记孩子是一个处在发展和学习过程中的生命。因此，父母应该懂得伴随孩子的成长，帮助他们扬长避短。” 儿童精神病医生吉塞尔·乔治说。而要想达到这个目标，老师是最好的帮手。所以每个学期与老师的沟通是必不可少的，老师在一个不同的环境中观察孩子，他们的信息能够让父母看到自己孩子的更加完整而复杂的形象，包括孩子的优点和缺点。这个方法让父母可以用更加符合孩子实际的方式来对待他们。