社交障碍困扰大学生的表现

现在的90后，在进入大学后，发现自己很难跟周围的人交流，有不少人难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张。而过度依赖手机和电脑的沟通，使得他们相对封闭，缺乏到现实社会的交往能力。

专家表示，特别是“90后”大学生过多地借助短信和网聊这种即时异地沟通模式，会处于相对封闭状态，缺乏到现实社会的交往能力。

社交障碍有多种表现

社交障碍有着多种表现，如避免参加聚会，害怕在别人注视下工作，不敢与不太熟悉的人交谈，害怕进入公共卫生间大小便，害怕成为关注的中心等。社交障碍已经严重威胁到人们尤其是青少年的健康。然而，不少家长或老师却常把有青少年社交障碍误以为是“害羞”或“个性叛逆”，直到严重到影响日常学习和生活才去治疗。

其实人们不同时期一般都会经历短暂的社交羞怯和焦虑，但儿童、青少年社交障碍不一样，症状通常持续6个月以上，并持续整个青春期，而且往往伴随着成绩滑坡、拒绝上学、口吃、爱发脾气等。

社交障碍形成原因

专家指出，现在大学生的社交能力基本上只相当于七八岁孩子的水平。而形成社交障碍95%以上的原因都在于孩子在上学期间没有机会走入社会，从小就不与别人打交道，只是一味读书考试。

中国青少年研究中心相关课题组研究员朱松概括了造成当代青少年普遍社交障碍的原因：教育是以考试为导向的，来自学校和高考的学习压力特别大，春游、夏令营等活动这几年变得越来越少，很大程度上限制了孩子的社交机会。

家长、学生自己，都认为应当把学习放在首位，甚至将学习作为学生的全部生活，从而忽略了其正常的人际交往需求，使其越来越不愿与人交流。正是因为孩子们从小的社交不足，导致了他们长大离开父母后对社交的反感和厌恶。

此外，父母教养方式粗暴、家庭缺乏情感温暖、惩罚和过度保护以及有焦虑特征的青少年更容易发生社交障碍。

儿童青少年社交障碍是可以彻底治愈的，最有效的就是以认知行为治疗为主的整合心理方案。青少年或成年人一旦有社交障碍的困扰，应该尽早接受干预或治疗，以提高治愈成功率。

提升自信走出人际交往困局

用积极的态度面对生活，有助于走出人际交往困局。专家建议遇到人际交往障碍的大学新生们应该提高思维能力，用全面、发展、变化的眼光去看问题;克服自卑心理、建立自信。从具体的小事做起，一次成功会增强自信，成功体验多了，自卑感就会逐步被克服。

大学新生们不妨多参加社会活动。加入学校社团或成为志愿者，都能锻炼组织协调能力。这是增长自信、和别人建立信任、加强沟通的极好机会。