孩子们的心理疲劳怎样防止

每个父母都希望自己的孩子有所成就，在学习成绩上取得好的成绩，而这种期望，却是给孩子带来了很大的压力，导致孩子拼命的去学习，去争取优异的成绩，有的父母还为了孩子报上周末培训班，让孩子更好的来学习，无疑会让孩子变得更加疲劳。

但长时间这样的生活下去，很容易导致心理上的疲劳。心理性疲劳是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

有些孩子在放学回家后，常常对父母说：“累得不想动弹了。”这里所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则属于心理上的疲劳。生理性疲劳一般是由于生理上的超负荷而引起的。不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、恢复体力。

心理性疲劳是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

父母一定不要给自己的孩子有过多的压力，不要总是逼着他们去学习，可以适当的让他们发挥自己的爱好，给他们有一些休息的时间，在累的时候学会让孩子放松，以防会引发心理上的疾病，课外上的培训班也不要总是让孩子去报，需要根据他自身的情况来选择。