孩子从众心理如何改变

抱怨是一种情绪发泄，有不满情绪过于压抑不行，但发泄过度，没完没了抱怨也同样不好，非但解决不了任何实际问题，还不能达到宣泄情感、令人心情愉快的目的，反而会让人陷入负性情绪里。

无论是生活还是工作，遇到不满，抱怨是一种情感发泄的正常行为，但抱怨要有度。医生说，在公司里，直接领导与下属之间很少有相处得非常融洽的，管与被管的关系，注定了两个级别之间存在天生的矛盾。作为员工，对工作应该具有较好的执行力，而不是一味地抱怨。

领导分派同样的任务，有的人不抱怨，直接就积极去完成;有的人稍微抱怨之后也想办法去完成它;而有的人则充满了抵触情绪，不断找各种理由去抱怨，这就是一种消极逃避的行为反应。

医生指出，找人倾诉抱怨，本来是一件很自然的情绪宣泄方式，但无度地抱怨，不但不能缓解烦恼，反而放大了原来的痛苦，陷入满腹牢骚、抱怨不休的恶性循环之中，于事无补。

衡量抱怨是否过度，医生建议主要看抱怨之后的行为，如果抱怨完之后让你心情舒畅并能找到解决问题的方法，那就是有效的发泄;如果只有抱怨而不想怎么解决问题，那就是过度的，需要警惕陷入负性情绪。