“国际宽容日”如何打造良好涵养

11月16日是“国际宽容日”，时下的中国，也应该构建具有中国特色和中国气派的宽容文化。

之所以强调这种宽容文化，是因为在狂飙突进的经济化进程中，在社会差距不断拉大、社会矛盾积蓄尖锐的今天，我们越来越不愿意宽容、不懂得宽容。

最典型的就是面对各种负面新闻、群体事件等，虽然有人能客观对待，理性宽容，可更有一些人言语歹毒、幸灾乐祸、牢骚满腹，进而生出狭隘自私、铤而走险的负面因子。或者在生活中遭受了失业下岗、创业失败以及沉重打击，往往更愿意记恨在心，进而生出报复性行为，给家人、他人和社会带来巨大创伤。

虽然所有的“怀恨在心”都有其存在的堂皇理由，但归根到底，还是人“心”出了问题，因为按照心理学的观点，任何外在心理疾病、负面情绪都是有内在的“心因”引起的。是在自我发展过程中，我们的思考方式出了问题，我们更愿意考虑自我，而淡忘了公共需要;更愿意放大自我痛苦，而没有认识到痛苦也是一种积极的前进动力;更愿意将不快记在心里，而没有让它成为沙滩上的字迹，任由海浪冲去。我们用无意的“心理茧子”将阴影和失败包裹起来，难以超越，无法自拔，非常痛苦。

“国际宽容日”的设立，无疑是一种积极的精神宽慰和情绪纾解，这不仅仅是一个节日的设立，目的就在于，想通过这个节日，让更多人从无法排解的抱怨、仇恨以及报复性情绪中走出来，给阴暗的心空送上温暖的太阳。它告诉我们，只要我们懂得宽容，学会了宽容，或者站在别人的立场考虑问题，或者接纳朋友对你造成的故意伤害，或者将所有的不快当做善意的“挫折教育”，或者多一些海阔天空的君子思维，我们的情绪就能发生巨大转变，心理苦闷和狭隘就能得到循序渐进的进步和升华。

随着生活水平的提高，物质发达后，幸福指数成为更多人的发展目标。想要达成这样的目标，仅仅依靠物质的堆砌是不够的，更重要的是我们要学会宽容，增强心理调试能力，懂一些心理学常识等。从这个意义上说，“国际宽容日”也是顺应社会发展的不可或缺的心理调试，是一种心灵环保，值得称道。