无法适应新学期 初高中新生忙看“心病”

成绩下滑时常焦虑地频繁上厕所、人际关系差变得焦虑抑郁，甚至个别人出现妄想症状。昨日，记者从宜昌市优抚医院心理科了解到，新学期即将结束，许多初一、高一新生因无法适应学校生活求助心理咨询师。

“这些学生开始时无法适应，但症状不明显，现在症状加重才来求助。”该院心理科刘翯医生介绍，学生反映的问题集中在不适应新的学习方式、环境，与老师、同学经常发生冲突，从“尖子”生到普通学生出现心理落差，抱怨仇视教育应试制度厌学等方面。经过治疗，目前大部分已好转。

她分析，升学后，教学方式面临变化，这就需要新生进入新校后培养自主学习的意识，在完成老师布置的作业之余，主动做好课下预习、复习等活动，多做习题，融会贯通，才能在学习上游刃有余。同时在困难面前要克服失落感，以积极进取的心态面对学习压力和竞争。

与老师、同学发生冲突后，要客观地分析情况，不要一味认为是别人的问题，而要理性对待，对方有哪些问题，自己有哪些不足。如果确实对自身有干扰，可与家长交流让学校调节，也可与发生矛盾的老师、同学私下沟通，不要因一时冲动大吵大闹。

“尖子”生进入重点高中，往往面临心理落差，这就需要正确认识自己，准确定位，而不是一味埋怨。家长和教师应该及时给予这类情绪中的孩子相应的疏导与教育，帮其建立“勇对挫折”的积极乐观心态。

弃学逃避应试教育，学生要认识到这样也不是办法。今后要是遇到不喜欢的人或者事，不可能总是逃避一辈子，而且既然别的学生能适应，自己应该也能适应，因此还是要正面解决，改变观念积极学习。

“前途是光明的，道路是曲折的，说起来容易，但真正面对挫折，学生们往往不知所措。”刘医生建议，出现心理不适后要避免憋在心里，可以与好友、老师、家长沟通，一方面一起找寻正确的方法应对，另一方面宣泄不良情绪。如果无法宣泄或者出现较重症状，要及时求助心理咨询师帮助解决，以免拖成大病。