如果孩子想寻死，该怎么办？

大体而言，当你发现你的孩子有自杀的意图时，第一个反应，应该保持冷静；接下来，再与他谈谈内心的想法与感受，同时也应立即向有经验的专业人士求助。透过孩子的小儿科医师和你们的家庭医师，应可顺利找到合宜的心理辅导人员。

　　单从心理谘商或是药物治疗下手，是不够的。身为父母，你一定要仔细分析你们整个家庭的生活模式。例如，是不是常有争执、打架、酗酒、嗑药，或是大人无法履行父母职责等问题。一旦发现问题，一定要立刻想办法寻求因应之道。你也必须去了解，孩子是否正因为面临任何外来压力，而变得意志消沉，例如学校方面有否带给他压力？是否遭受到同侪的排斥或是个人的失败？同样的，一旦发现任何端倪，就得尽全力帮助他找出抒解的方式。在谘商的过程中，有时候必须考虑使用药物，因为心理谘商结合药物治疗，通常能带来最大的效果。

　　此外，尽可能多花一点时间与你的孩子沟通，以期真正了解他的想法。你必须引导他去看清事情的真相，协助他发展一套合理的思考模式，如此一来，才能帮助他丢弃一开始因不实的想象所带来的压力。如果他所面临的问题是一项事实，你就该与他一起设定计划来寻求改善。最重要的，莫过于让他明白，未来是可以改变的，只要时间一到，再加上努力，他肯定会变得更好。

　　在这儿，我要提醒大家，面对有意寻死的儿童或青少年，不要忽略，应该协助他们去认清寻死背后真正的意图。让他们明了，自杀的想法恐怕只是一个替代品，是一种谬误；因为正常的情况下，一个健康的人面对困境时所追求的，应该是生存和奋斗，而不是死亡。为了使他们学习如何克服沮丧、避免自杀，以下的观念很适合拿来与他们讨论，希望能用它们来取代原有的错误思想。

　　※一旦你有了自杀的想法，并不意味你一定得去寻死。自杀想法的出现，不过显示你目前正处于极大的痛苦中。

　　※当你有自杀的想法时，实际上意味你所希望的是让折磨你的感受消失，而非结束生命。

　　※只有在极度的沮丧抑郁下，人们才会想到要自杀。因此千万别在极度沮丧的情况下做任何决定。

　　※不值得为任何破裂或失败的人际关系自杀。失去男朋友或女朋友的痛苦是正常的，迟早会随着时间过去的。

　　※每一个人迟早都会经验到学校或同侪带给他的压力和挑战，这种麻烦也是正常的，不值得为它寻死。

　　还好，大部分沮丧忧郁的儿童和青少年都不见得想要自杀。但是这并不意味着，未有自杀意图的认知性忧郁症患者，仍然能正常快乐地生活。有许多深具影响力的负面思想，牢牢攫获住一些孩子们的心灵，使他们痛苦万分。不过我也深信，我们一定能够帮助他们一一克服