给孩子脱宅 饭后散散步

社交障碍：孩子思维“软件”化 如果一直只沉迷于网络或者游戏，这些孩子的思维逻辑会越来越像软件程序，无法承受社会复杂多元的挑战。也很容易就会慢慢失去 和社会的联系，失去了成长的机会。有些孩子还会产生较严重的社交障碍，和别人说话时不看对方眼睛，有些孩子和人交流甚至用后脑勺对着别人。

而孤独症的病因有遗传方面的，也有环境因素，其中不排除过早使用电子产品的影响。如出现此类问题，应帮他们寻找小伙伴，假期里几个人就可结伴玩些户外游戏，避免长时间独自待在家中。

学习障碍：“被动注意”扼杀思考力 “这些电子产品确实具有互动性和教学性，但它们无法替代传统的早教模式与人际交流方式。”黄主任说，大多数平板电 脑游戏要求的是被动注意，低龄儿童的想象力、创造力、思考能力、探索真实世界的好奇心和热情都会受到负面影响。会增加孩子焦虑、挫折、急功近利的性格，久 而久之，注意力全在电子游戏上，忽视了与老师沟通，同学亲近，也会和整个社会脱节，对孩子的成长是很不利的。

家长可根据孩子意愿，报一些活动兴趣班，学东西在次要，关键是让孩子能继续和同伴在一起玩闹、学习。家长尽可能抽时间多带孩子外出活动，一起去体验大自然，参观名胜古迹，不仅增长知识，而且可让孩子彻底放松，忘掉学习的压力。

睡眠障碍：大脑亢奋影响入睡 需要引起注意的是，儿童玩电子产品的时间愈来愈多，剥夺了一些孩子部分睡眠时间。有些孩子睡前用电子产品打游戏，大脑处 于亢奋状态，睡觉时还在想着如何冲关，难以放松心情，从而影响睡眠。黄主任指出，凡是接收网络信号的电器，都有电磁辐射，虽然辐射剂量很低，但长期放在身 边有积累的效应。

下班后多跟孩子交流：利用晚饭后的时间，跟孩子一起散散步，说说心里话，或者一起看看电视，娱乐一下，别老催着他抓紧时间学习，早点睡觉。