5大方法助你克服交际中的害羞

1.了解自己产生羞怯的原因

了解自己是战胜羞怯的前提。中学生产生羞怯的原因是多方面的，比如先天的性格、气质等，但主要还是由客观因素造成的，如自幼家教的方式，个人学习生活的经历，与同学交往的程度，受教师教育的影响等等。中学生应剖析自己、了解自己、认识自己，找到形成自己羞怯心理障碍的原因，有意识、有针对性地加以克服。这样，每排除一个障碍，你就会更加自信。(2.鼓起勇气，不怕失败

中学生们应该认识到，羞怯几乎人人皆有，并非你一人独有。只是每个人羞怯的程度不同罢了。当你感到羞怯时应想到羞怯并不等于失败，胜利者比失败者往往多的是一份勇气。因此，我们遇事要采取主动，敢于迈出第一步。这样，你就会感到羞怯并不可怕，就会在成功的交往中受到鼓舞。实践证明，当一个人大胆地与人交往时，他会发现现在所面对的要比原来想象的更简单、更容易。

2.相信自己，看到自己的力量

自信是人生中无与伦比的财富，是事业成功的催化剂。中学生在交际中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，从而产生自卑心理，同时为自己不善讲话、不愿行动寻找理由。相反，倒要时时肯定自己，保持自信，相信自己的言行会给别人带来启迪和帮助。

3.学会同各种各样的人打交道

中学生不能只限于同个别要好的同学交往，在狭小的交际圈内活动，而要训练与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道。学会向平时见面交谈不多的人如其他年级的同学、老师和领导问好，在集会或聚会时要善于利用间隙时机与周围的人攀谈，养成良好的交际习惯，逐渐消除羞怯心理。

4.关键时刻表现自己

关键就是考验，羞怯心理严重的人在关键时刻总是不能把自己的能力充分发挥出来。因此，中学生一定要在关键时刻突现自己。如充当会议或节目主持人，利用这些机会表现自己，勇于鼓励自己去办事，办好事，让那些不了解你甚至瞧不起你的人刮目相看。

5.刻苦练习讲话技巧

羞怯主要发生在与人交谈时、大庭广众下和热闹非凡的聚会中，一个人独自讲话或在父母面前讲话时，不存在这种心理负担。因此，中学生在各种场合的发言，都应事前有所准备，甚至是自言自语地进行不懈的反复练习，这样就能做到临场不惧，应付自如。要毛遂自荐地担任演讲会、故事会、主题班会、庆贺会、生活会等活动的发言人，锻炼自己的口头表达能力和表演才能，即使第一次第二次失败了，也要把它当成今后成功的垫脚石。这样，渐渐地克服羞怯感，过渡到大方自如地与同龄人、长者或上级交谈。