压力也能转化为动力

 
　　“其实有压力并不一定是坏事，关键是我们怎么看待压力。通常来说，适当的压力会转化为动力。”常国胜说，“压力产生时会让人产生焦虑情绪，但是它也会促使我们完成工作和既定的目标。”

　　通过“哭泣”减压，是现代职业女性渴望寻求内心宁静，为紧张生活寻找到喘息的机会，不过，悲伤虽能一定程度缓解焦虑情绪，但努力协调各种社会关系，正视自己的心理问题，才是积极之举。

　　因此，面对压力，首先要明确自己的位置，了解自己为什么会情绪低落、紧张，是生理性的还是精神状态造成的。不要认为压力只有不良影响，应多去开发压力的有利因素。适当的压力并非坏事，若压力调适得当，会转化为动力，哭泣并不能解决根本的问题。

　　专家建议，在时间和精力允许的情况下，我们不妨眼界放开阔一些，培养自己的兴趣爱好，以陶冶自己的情操，保持学习的热情，让自己的心保持年轻。

　　读一送一：不管是经济发达的国家还是发展中国家，人口寿命的统计数字均表明，女子的寿命普遍比男子高5~10岁。一些专家经过研究后认为，女性长寿的秘诀，除了其职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭也是其寿命长于男子的一个重要因素，男人短寿可能与其不会哭有极大的关系。

　　美国一位学者经过调查研究发现，人们情绪压抑时，会产生某些对*有害的生物活性成分。人们在哭泣后，情绪强度一般降低40%，而那些不哭泣的，没有利用眼泪把情绪压力消除掉者，结果影响身体健康，促进了某些疾病的恶化。

　　男儿有泪不轻弹，这句用来赞扬男子汉的气派和坚强意志的话，作为一种品格当然值得推崇，但从健康的角度来看，男人们不妨学一下善哭的女人们，当哭之时也要哭。

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