脆弱高自尊的三种类型及评估干预

成绩好的学生，在人们的印象中，理所当然被划入“好学生”范畴。人人都喜欢，无论家长、老师还是同学。家长不用过多操心孩子的学业，老师教学起来轻松，同学以他们为榜样。可是，在这样的群体里，也有过于较劲的人，为了守住名次而平尽全力占用了所有时间。

理解脆弱高自尊

心理学对自尊的研究已经有很长的时间，近年有心理学家发现，高自尊有两种类型，一类叫安全高自尊，另一类叫脆弱高自尊。我们重点探讨的是脆弱高自尊。

脆弱高自尊是指那些依靠自我保护与自我增强策略来维护高自尊的人，表现为脆弱特点的高自尊。这种人比较容易出现心理问题，甚至不亚于低自尊的人。他们需要靠不断地自我保护与自我增强来维护较高自尊，这个特征，让我联想起那些在学校里的好学生。他们不断努力再努力，只为了成绩名次。外表看他已经很成功，羡慕他的人很多，但是他自己仍然感到惶惶不安，对自己不满意。

脆弱高自尊的三种类型

心理学家Kernis将脆弱高自尊划分为三种类型，并对不同类型的表现进行了区分。在这里，我想进一步扩展，尝试着把它变成操作性的描述。试想一下，一个好学生来找你咨询，为了维持好成绩他丝毫不敢懈怠，他感觉压力很大，问你怎样减压，你怎么帮他减压呢？你的抓手在哪里呢？当然，不管三七二十一，做做放松训练总不会有错。不过，我们可以扩展新的视角，从自尊评估的角度着手看看。如果你能够准确评估出来访学生的自尊特点，干预策略的指向性可能更准确。

第一种：不一致高自尊。所谓的不一致，指的是意识层面与潜意识层面的不一致，即一个人在意识水平持有积极自我意向，而潜意识水平却持有消极的自我意向。比如我们观察到有些好学生，他的学习成绩已经是很好了，可内心却没有一刻感到踏实，有一种说不清道不明的惶恐和自我怀疑，这种惶恐成为他日常生活的情绪基调。在这种惶惶不可终日的状态下，他一刻都不敢怠慢地看书学习。这种持续的、不可言状的焦虑，是意识与潜意识基本冲突的表现。问题是那个消极的自我意向是在潜意识水平，不能被清晰感知到，这样也就没有办法在意识层面进行处理。结果是冲突一直存在，这个人就一直焦虑和惶恐。可怜这个好学生，学习成绩倒是不错，可就是高兴不起来。

第二种：不稳定高自尊。指随着时间变化、或者情景变化，自我价值感有巨大波动。时间变化或情景变化是指外部环境在变化，但是由于一个人内部自尊是脆弱的，也可能受影响。从时间变化这个角度看，随着年龄增长及至青春期的到来，一个少年原有的自我意向自然会被打破。即使是成绩一直优异的学生，他的自我价值感也不一定是稳定的。那么从情景变化看，又是怎样影响着青少年自尊的稳定性呢？我见过好几个这样的好学生，初中时他是学校的佼佼者，一旦升入较好的高中，就淹没在学霸中了。不难理解，同一个教室里坐满了学霸，自然压力山大。这就是情景变了。几场考试下来，有人感到自己的优势荡然无存，自尊心倍受打击，于是开始怀疑自己，甚至很长一段时间找不到自己的位置。他还在困惑，我明明过去是可以的，怎么现在如何努力也不行了呢？可以看出，他的自尊感仍然纠缠在那个风光无限的过去，即使情景已经变了。

第三种：条件高自尊。指一个人的自尊依赖于某种具体标准或结果。比如只依赖于考试成绩这一个结果，如果排在前五名，就感到高自尊，否则就低自尊。这种把考试分数作为唯一条件的好学生，学校里不在少数。有的人跟分数较劲，也有的人跟人较劲。比如有的人以得到他人的特殊款待来维系高自尊，也就是靠别人来维系自尊。曾经有一个高中男生，学习成绩优异，是典型的好学生，他需要的“他人特殊款待”是什么呢？是得到一位心仪女生的认可。他买了一杯饮料送给她，只要这位女生能微笑着接过去喝饮料，那就是“特殊款待”了。可惜事情没有按照男孩的预期发生。男孩脆弱高自尊瞬间崩溃了，酿成了惨剧。

自尊越脆弱，防御方式越不成熟

过度防御是脆弱高自尊的典型特征，如果不理解这个特点，你可能会困惑，就这么点事啊，一杯饮料啊，不喝就不喝呗，至于要命吗？一个接一个的事实告诉我们，至于！一杯饮料可以要命，妈妈的一个态度可以要命，老师的一句批评也可以要命。所以说，过度防御是脆弱高自尊的特征。而维持每个人高自尊的内部定义是如此的不同，心理含义是如此的独特，所以才称其为“特殊款待”。对别人可能一文不值，对他来说却无比珍贵。对于那个男孩，女生没有接受饮料，等于对他全部否定。男孩瞬间被强烈的难以忍受的羞耻感淹没，他于是过度防御，使用不成熟防御方式，或逃避，或愤怒，或破坏性的自我攻击。

在某一时刻，另一个人的态度对你有那么大的意义吗？心理学研究显示，脆弱高自尊与早期依恋的不安全依恋模式有着重要关系。比如条件高自尊，可能来自于父母对孩子的过高要求。当孩子没有达到这样的要求时，父母会让孩子有强烈的挫折体验，强烈的难以忍受的羞耻感。

由此可见，当我们面对一个脆弱高自尊的学生时，至关重要的，是要建立起其安全信任。对于脆弱高自尊的不一致高自尊、不稳定高自尊、条件高自尊这三种类型，要尝试着对其进行评估，评估完成之后，再实施有针对性的干预。