焦虑对孩子学习的利弊影响

提起焦虑，我们首先意识到的就是负面影响。其实我们要辩证地来看待焦虑这个问题。在孩子的学习上，适度的焦虑对于孩子的身心及学习是有好处的，它会成为一种激发孩子潜质的动力。

接下来让我们全面分析一下焦虑对学习的利弊，以便学生能够很好地利用焦虑，帮助提高自身素质。

焦虑对学习的利弊

并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧张事件进行适应时，在主观上产生的紧张、不安、着急等期待性情绪状态;焦虑症是神经症的一种，主要特点是紧张、不安等症状比较严重，但对产生这些不适的原因不很明确。考试焦虑介于两者之间，属于过度焦虑，其特点是焦虑已明显地影响正常学习和生活，但患者对引起焦虑的原因十分明确，考试一旦解除，多能迅速恢复。

许多研究业已证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。但是，考试焦虑与学习效率并非都是呈正相关的。有人发现，紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性，学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。这一规律称之为“耶克斯——多德森定律”。

对于焦虑的控制，最重要的还是要依靠学生家长及老师。尤其是家长，对于自己孩子的了解是最全面的，在孩子的成长中，更加能够把握他们的心理和性格，将各种不良情绪化解为正面的影响。