大学新生自卑心理要怎么解决呢？

对于现在刚步入大学的新生来说，见到了各种各地的同学们，难免会看看那些人比较厉害，或者比较有家世，然而一旦有了对比，那就必然会存在自卑，那么要怎么办呢?

控制和消除大学新生的自卑心理，可以从以下几个方面着手：

正确认识现实：不恰当地将自己现在的情形与中学时期相比较，是大学新生产生自卑的最直接原因。因此，要克服自卑感，首先需要正确认识大学的学习现实。大学里汇集了来自各地的优秀中学毕业生，因而在大学班集体中，学习名次必然会有一个重新的排列和组合。其中，名列前茅者总是少数，多数同学会排在中游位置，但事实上这些所谓“中等”的同学在各个方面也都不错，也都是优秀青年，因为大学生的总体水平是比较高的。所以没有必要仅仅因自己的名次或地位不如中学时期而怀疑自己的才智，更没有必要自暴自弃。

正确认识自己：与不能正确认识现实相应，不能正确认识自己也是大学新生形成自卑心理的最主要原因。因此，消除自卑也必须同时从改变自我认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要总拿自己的短处与别人的长处比，把别人看得十全十美，把自己看得一无是处。事实上，如果一个人什么都比别人差，那么他多半也考不上大学。对于自己的学习成绩也是这样，不要因为在某次考试中发挥不理想，或成绩排名下降，就怀疑自己的学习能力，认为自己“不行了”。学习成绩不够理想或下降，主要是因为学习方法还没有适应大学的学习要求，独立性较差，对老师的依赖性较强，不太会安排自己的学习生活，所以只要积极改善自己的学习方法和学习习惯，成绩很快会有改观调整理想自我：各个新生在进入大学时，对自己的抱负或追求都有一番理想的勾画。如何确定其水平和要求，首先应对自己的所能、所长以及现实条件有较为清醒的认识。“山外青山楼外楼”，“强中自有强中手”。不要以自己在中学时的情形来规划理想中的自我。如果抱负定得太高，非力所能及，或追求十全十美，勉为其难，必然遭受挫折，自寻烦恼，终日郁闷不乐。

注意自我激励：自卑的人一般都比较敏感脆弱，凡事常从坏处看、常往坏处想，老是把注意力集中在失败、挫折上，以致心理活动经常陷入恶性循环。因此，要改变这种消极的思维方式，多以乐观的态度看待问题，多从积极的角度思考问题，经常给自己以激励。其中，把注意力集中于成功的经历，是自我激励的一个重要方法。积极的自我激励意味着对自己的积极评价，而积极评价来源于成功的经历。因此，把注意力集中于成功的经历，从中悟出道理，并养成记住成功而不拘泥于失败的习惯，是自我激励的重要途径。想想学习打篮球的经历，你肯定能记得这样一个事实：你投不中的次数远远高于投中的次数。那么为什么你经过一段时间的练习之后，你投中的次数越来越多，甚至成了“神投手”呢?其主要原因就是你在练习的时候始终把注意力集中于投中上，记住并强化了投中的经验。倘若你把投中和投不中的经验统统记在脑子里，那你便会成为一个屡投不中的人了。这种学习投篮的方法也是自我激励的有效方法。过去你有多少失意和失败并不重要，重要的是记取并强化那些成功的和积极的经验。这样，你就可能把自己心理活动纳入良性循环的轨道积极开放自我自卑者多数孤僻，不愿交往，自己把自己孤立起来。

心理学研究指出，当人独处时，心理活动就会转入内部，朝向自我。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容会变窄小，只能翻来覆去在某几个问题上转，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，常使自己陷入深深的自卑之中不能自拔。但当你在与人交往过程中，你的注意力就会被他人所吸引，感到他人的喜怒哀乐，心理活动就不会局限于个人的小圈子，心情就会变得开朗。自卑者应有意识地加强与他人的交往，特别是与友善开朗、乐观豁达的人交往。