开学恐惧症最好家长来治疗

 很多家长都会发现，自己的孩子在经过假期后，上学的第一天，或多或少会出现一些焦虑和不安，这就是开学恐惧症，小编为这事专门咨询了心理专家，专家表示，家长应培养孩子独立能力，树立孩子自信。学生们则要尽快学会自我调整

孩子一提开学就暴怒

家住天河区东圃某小区、读四年级的刘思思(化名)，近几天突然出现了食欲不振、暴怒等症状，一提“开学”就喊“烦”，整个人变得烦躁不安，情绪极不稳定。昨天下午，焦急的父母请假带孩子到广州市儿童医院向心理医生求助，医生最后诊断，孩子患上了“开学恐惧症”。

据介绍，与刘思思一样，在新学期开学初患上“开学恐惧症”的孩子不在少数。近段时间以来，广州市儿童医院每天都会接到数例患上“开学恐惧症”的小患者。广州乐思健康咨询公司心理专家麦玉莲告诉记者，该中心近日每天都会接到数名此类求助学生。有一名五年级学生，因为寒假作业没做完被家长责骂，现在一拿起寒假作业就浑身发抖、手心出汗，晚上也常常被恶梦吓醒。

专家称，“开学恐惧症”主要表现为头晕、焦虑、食欲不振、情绪不稳、记忆力和理解能力下降等现象。更有甚者会出现感冒、头痛、肚子疼、嗓子发炎、肠胃不适等症状。也有学生出现心慌、气喘症状。

家长别急给孩子压力

麦玉莲称，青少年假期生活无规律，随心所欲玩耍，而学校生活作息有规律，学习强度大。两种生活的落差很容易诱发部分孩子产生恐惧感。

南方医科大学心理学系老师李建明特别指出，由于现在家庭多为独生子女，家长对孩子的期待值普遍过高。开学后学生除了要面对正常的学校学习，还要马不停蹄地去上门类众多的各式辅导班。参加的一些辅导班并非出自孩子内心的个人意愿，这样一来便会产生抵触心理。因此，很多孩子一想到开学之后的生活，自然而然地恐惧。

李建明提醒家长，患“开学恐惧症”的孩子只要经过适当调整，经过一周左右的时间就可以恢复正常。家长与老师要常给予孩子积极的心理暗示，让孩子敢于接受假期已经结束的现实。及时调整孩子的生物钟，做到早睡早起。从长远来说，应从小就培养孩子的独立性，培养社交能力，多鼓励，让孩子树立自信心、要求要恰当、不可过度迁就、过度保护、过度苛求;另外家长首先心态要摆正，不要一开学就给孩子太多的学习压力，让孩子对校园生活感兴趣。