三招调出高考前好状态

对于即将面临着高考的所有学子来说，怎样在考前调理出好的状态无疑是非常重要的学习问题，因为大家都知道将来好的人生发展都寄托在高考时的发挥，因此做好高考前的准备，尤其是方法和心理上的科学性和合理性是很重要的。对于家长和老师来说，怎样积极配合学生采取妥当方法调节状态就显得很关键了，对此，专家特意给出了以下几点方法上的建议，仅供大家参考之用。

主动适应老师的讲课

每节课都有其不同的内涵和不同的重要性。都有一部分新的知识要我们去掌握。而且老师常常会讲些书本以外的知识，有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力。要认识到没有老师的授课和指导，学生学习的困难就会增大，甚至学不下去。作为学生，多想这些重要性，并以此引起我们对课堂的兴趣和注意。我们就能专心听讲。

专心致志别收外界影响

对于学习时出现的一些不好的苗头能及时采取妥当的方法解决。当你发现自己有轻视学习内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。当课堂上出现不安静，其他同学干扰或外界的影响时，也要排除干扰，不受影响，保持集中注意的心理状态。上课不是看电影听故事，没有强烈的故事情节和鲜明的形象，去吸引着你的注意

高质量的睡眠不可少

不能因为学习任务紧而忽略了对睡眠的要求。一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。这样是非常不好的。

俗话说准备工作做的好，就在实战中有好的发挥。同样只有在高考前把一些学习问题给很好的处理妥当，才有可能在高考时发挥出理想的状态，从而取得好的成绩。以上的这些介绍只是一个参考，希望大家根据自己的实际情况彻底把高考前的准备工作做好。