高考前最后几天适当娱乐很必要

高考倒计时距离高考还有7天

距离高考仅剩一周。上周，记者走访北医三院、海淀医院等多家医院的心理门诊发现，多位前来就诊的高考考生，因考前冲刺阶段情绪激动曾来就诊，而心烦、焦虑、抑郁问题难以排解是就诊考生的主要问题。

据北医三院心理门诊的主治医生郝树伟介绍，最近他接诊的一位高考考生，就是因焦虑过度而无法继续看书、复习。这位考生去年曾因此原因而落榜，今年担心重蹈覆辙，便在母亲的敦促下寻求专业的心理援助。

在咨询室，郝医生通过三种方式，辅导其做了“心理按摩”：首先是深呼吸放松训练，其次是渐进性放松练习，最后是一小时左右的催眠治疗，使考生的焦虑情绪有所缓解。郝医生称，焦虑状况一般的考生，可在家中自行放松调节。高考前最后几天，适当的娱乐很必要;考前最后一天，则完全可以抛开书本。