“大考”临近 考生注重心理辅导

一年一度的高考即将来临，许多考生及家长面临较大心理压力，有的甚至会影响到考试水平的发挥。因此，不少考生和家长选择购买心理辅导类书籍，或到心理诊所进行咨询，以缓解备考期间的心理压力。

书店：心理咨询类书籍供不应求

昨日，记者走访我市图书大厦、新华书店等处了解到，最近一段时间，考前心理辅导类图书销量非常好。图书大厦的销售人员告诉记者，“考前心理辅导类图书每天卖几十本不成问题，像《高考必备心理宝典》、《高考心理医生》等书，上周就开始缺货了”。

记者在新华书店看到，各类考前心理辅导的书籍都摆放在了醒目的位置。工作人员介绍，考期临近，考生现在最需要调整心理状态，而购买考前心理辅导书籍的顾客多是考生家长。

心理诊所：考生“排队”减压

记者从大连大学附属新华医院心理门诊了解到，他们这段时间每天都能接到10多个家长为考生预约咨询的电话。

高三学生晓雪告诉记者，她最近总是头痛，出汗，还睡不着觉，“我总担心自己考不好，本来都复读一年了，要是再考不上，真不知道怎么对父母交代。”心理门诊白主任认为晓雪不是得了什么病，而是紧张所引起的，于是为其做了脑电图等一系列检查，没有发现任何症状，在排除一切器质性疾病之后，白主任诊断其为考试紧张综合征。在白主任耐心的疏导下，晓雪的心理状态转变了许多。

专家：心理辅导切忌盲从

“有些话家长讲了不管用，别人讲了可能会有效果，”白主任说，很多家长都是出于这种目的而找到了心理咨询师，但是如果一味地将自己的想法强加给孩子，最终的结果肯定不是很好的。

白主任建议，考生应该学会调节自身心理，分析原因对症下药，除此之外，白主任认为，家长应为孩子创造舒适的学习环境，不要把自己的焦虑情绪带给孩子，更没有必要全家人像准备“战斗”一样，对孩子进行无微不至的照顾，那样只会让他们感到紧张烦躁。在家庭方面要采用支持心理治疗，如耐心听取他们的诉说，对他们的痛苦适当表示同情，消除他们的顾虑，以帮助他们解决不安全和失败的心理，使他们尽快恢复正常。

另外，白主任告诉记者，心理辅导是一个长期显现的过程，考前辅导只能安抚学生的焦虑心理，要想给学生创造一个良好的考前环境，仅靠心理辅导是远远不够的，需要社会、学校、家长的多方面配合。