高考在即，孩子迷上网络

“6月份高考就要到了，可女儿兰兰(化名)最近不仅学习成绩急剧下降，而且还迷上了网络，这可怎么办?”3月29日，当兰兰的母亲在省心理咨询中心一见到医生，就心急如焚地道出了孩子的问题。原来，兰兰在父母心目中一直是个乖巧、上进的好女儿，学习方面从来不让家长操心。“可没想到孩子现在变成这样!”

省心理咨询中心医学心理科刘钰医生说，“每到高考前，像兰兰这样的孩子并不少见。家长往往在这个时候也是一肚子苦水：在外上了一天班，带着一脸的疲惫回到家里，连大气都不敢出，生怕哪句话得罪了家里的‘小祖宗’，可是做儿女的根本不领情，动不动还朝父母发发脾气。”

专家提醒，考生遇到类似心理紧张焦虑状态，可以通过端正对考试的认识、进行自信训练、正确对待外界压力、重新调整考试动机和期望值、注意充分休息等方法进行调适，作为考生，应该正确认识家长和老师所施加的压力，自己的期望值也不要太高，可以把自己考试紧张的状态以及不愉快的情绪向好友、父母、师长倾诉，释放自己的心情。如果仍然不能缓解心理焦虑，则要请心理专家予以帮助。