心理减压比复习功课更重要

还有两个多月的时间就要高考了，可哈尔滨市一所省重点高中的高三学生婷婷(化名)却突然向父母提出“不想念了”。吓坏了的父母急忙找班主任、心理专家等人进行开导，勉强将女儿哄回了学校。记者在采访中了解到，随着中、高考的临近，很多初四和高三的学生因升学压力过大导致情绪出现波动。专家称，大考前的两个月，家长和学校要适当给考生心理减压，这样才能发挥出好的成绩。

据了解，婷婷在省重点高中就读的三年时间里，学习成绩一直在班级和学年名列前茅，老师和家长也都对她寄予了很高的希望。在最近的一次模拟考试中，婷婷的数学成绩不太理想，名次下滑了一点点。发下卷子后，婷婷大哭了一场，回到家始终闷闷不乐。几天后的一个早晨，她突然跟父母说不想念了，害怕去学校，害怕参加考试。眼瞅就要高考了，女儿却出现如此状况，急坏了的父母马上找婷婷的班主任老师、好朋友来开导她，最后带她求助心理医生。经过一周的“疗伤”，婷婷勉强回到了学校，但情绪还是不稳定。

采访中，一些初四和高三的家长告诉记者，马上就要中、高考了，孩子的压力也越来越大，不少孩子出现了情绪异常。有的吃不下饭，睡不着觉，一考试就想上厕所。父母的开导和规劝根本不起作用，急得家长不知如何是好。

记者从团市委心理援助中心了解到，近一段时间来，一些即将参加中高考的学生因升学压力过大出现了心理波动，表现为焦虑、紧张、烦躁，尤其是模拟考试后，有的孩子甚至出现厌学、离家出走、自残等极端行为。

心理专家张大生博士建议，考前的心理减压远比复习功课更重要，家长和老师不要把考试当成如临大敌一样诚惶诚恐，这样无形中给考生增加了压力。除了提供生活保障