临沭镇中学为学生备战中考减压

中考冲刺到了关键的阶段，很多学生出现心压升高，导致心理紧张焦虑。对此，山东临沭镇中学为学生备战中考进行心理减压。

以往，在中考备战阶段，很多学校常用中考奋战100天，决战60天动员会、誓师会，什么拼搏啊，奋斗啊，决战啊，家长的希望，老师的期望等关键字，给学生加压、鼓劲，搞的学生紧张兮兮!临沭镇中学却进行逆势教育，实行心理减压的办法，进行考前心理健康教育。

一是对九年级学生进行心理健康普查，及时了解学生思想动态，发现问题及时调节。二是举办“中考冲刺复习心理效应与心理自我调节策略”讲座，运用瓦伦达心态、蝴蝶效应、门坎效应、涟漪效应、首因效应、近因效应、青蛙法则等理论，从不同的角度说明这些心理效应在学生心理调节过程中的运用。要求学生在中考冲刺复习中，不断变换角度，学会自我调节，消除紧张、困惑、焦虑心理，以阳光的心态去塑造阳光的角色。三是对学生进行学习、生活进行科学指导。印发《学习生活指南》，引导学生要在学习生活中，保持良好的睡眠、饮食、心情、体质、学法、效率、士气、行为。四是召开誓师会，引导学生正确抉择，为你幸福人生而求索。校长苏挺结合职专和高中招生实际，要求学生要审时度势，正确抉择，切实转变观念。要明确：条条大路通罗马。无论是选择上职专，还是上高中，都是一条幸福之路。最后，全体同学进行集体宣誓，立下我自信，我成功的豪迈誓言!五是召开各种形式的家长会，要求家长要正确地对待中考，不要对孩子期望值太高，提出过高的要求，要给孩子更多的鼓励，生活上得到关心，减轻孩子心理压力，为孩子搞好中考复习营造宽松、舒适的良好环境。