中等生的隐忧

记者走访发现平时在学校表现“中庸”，常常容易被人忽视一部分学生在考试前心理上也存在很多问题。

　　文静人如其名，是个内向安静的女孩子，刚刚升入初中，每到考试前，文静就会感到莫名的烦躁、甚至有时候精神还会有些恍惚，大考后的成绩比平时成绩总有一段不小的差距，如此也令文静更加自卑，形成了恶性循环。

　　学大的心理辅导老师针对这一情况首先了解到造成文静应试紧张的根本原因：文静对自己各方面的要求都比较高，但是不够“完美”的成绩令原本性格就内向的她变得更加自卑，并从此对考试产生了畏难心理。掌握情况后，学大老师从考前和应试两方面入手对文静进行了全方位的心理调试与辅导：考前降低应试预期，文静的目标是班级前10，对她而言相对较高，容易造成心理负担，进一步激发紧张和自卑情绪，降低目标值就避免了这一点。同时进行“鼓励教育”，逐步培养文静的自信，纠正她不正确的态度和心理；应试的时候文静采用了学大老师教的“转移放松法”，一旦遇到难题或者感觉某一科没有考好激发紧张情绪时，避免自己的“完美”心理，迅速转移注意力到自己擅长的题目或科目上来，找回自信，摒弃负面情绪，继续考试。短短一段时间的心理辅导下来，文静不仅成绩有了长足的进步，性格也变得活泼了，还结实了许多朋友。“学大让我对未来充满信心”文静对记者这样说。

　　学大教育个性化研究院院长贾教授提醒：期末考试是所学知识的一次整体考察，也是查缺补漏的最好时机，要及时发现孩子在心理方面遇到的问题，及时加以疏导，从心理入手彻底有效地提高学习成绩。