青春期情绪不稳定的三个原因

青春期是我们必经的一个阶段，同时处于这个时期的青少年，情绪也是波动很大的。而过大的情绪波动，会影响他们的心理健康，我们想要避免这种情况的发生，就先要了解清楚是什么原因导致青春期情绪不稳定。

处在青春期情绪不稳定，至少面临着三方面的压力和挑战：

一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋;

一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大;

再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。

这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。

虽然情绪不稳定是青春期的心理特点，但是过大的情绪波动回给我们的生活带来一定的影响，常见的如影响我们和别人的关系，分散我们的学习注意力，因此，我们一定要注意及时的调整好自己的情绪，保持我们的心理健康。