四个方法 让大学生建立自信

自卑是一种常见的心理，导致自卑的原因有很多，不过自卑的人主要是因为对自己不够自信，才会衍生出这种心理。很多大学生在刚进入校园的时候，陌生的环境和周围形形色色的人群，难免对滋生出一种自卑的心理。那么，我们应该怎么克服呢?

认知改变——从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——“我存在固我有价值!”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。

其次，学会积极的思考问题——在碰到挫折时，在做一件事情时，想一想事情的积极方面，就算是失败了，也有失败的价值，比如说，这次考试没有考好，这是不是说明自己没用，自己能力不如别人呢?绝对不是，考试除了能够评估自己的学习所得之外，它的另一个功能就是帮助自己看清哪些知识是自己的盲点，以后我们需要做些什么针对性的复习，只是我们的文化似乎只强调考试的前一个功能，如果从后一个功能的角度来看待问题，那么考试失败就没什么了，正是失败教会了我们如何去成功。

积极的心理暗示：在做一件事情的时候，心中默念：我可以，我一定能行!

目标建立——另外，在学习和生活中，怎样确立一个符合自己的清晰的目标，为完成目标一步步的行动，也是大学生建立自信克服自卑的一个渠道。

自卑是一种不良的心理，对于我们的心理健康有很大的危害，因此在生活中，大家一定要注意避免自己出现自卑的情绪。I以上向大家介绍了克服自卑的方法，希望能够对大家有所帮助，让大家能够时刻都充满自信。