心理创伤是怎么影响我们生活的？

每个人在幼年孩童时期，都或多或少受过心理创伤，家庭的不和谐，遭遇过不好的童年经历等等。所以当我们有一天长大了，当我们遇到一些人一些事，我们会莫名其妙地出现与别人不一样的条件反射，有时候连我们自己都不清楚这些条件反射是从哪里来的。其实这些都是早年受到了创伤的后遗症。

在心理学家揪着童年的伤害不放时，我也想借这个话题来说明一下心理创伤是怎样影响到我们生活的。心理创伤不单单指早年的创伤，也指发生疾病或者重大自然灾害后的创伤。

你可以看到一个经历过阿富汗战争的人一看到战争就会想到当时的情况，当时死去的亲人，你也可以感受到童年那个经常被忽视被遗忘的人长大了之后存在感很低，这些都可能是创伤给我们生活带来的影响，只是我们未发觉。

我们可能只知以上这些表现是因着每个人的性格特点不同而纷繁复杂，却很少可能也无从去思索它们的冰山之下是如何活动的，与创伤又有着怎样千丝万缕的联系。那么创伤，究竟是如何影响我们的呢?  

影响一 

创伤会打破我们掌控的感觉 

我们喜欢身边的一切都可以掌控，这让我们觉得安全。而若我们掌控的感觉被打破，就会非常焦虑。

比如生活中遇到事情之时，很多人不知道该不该去做、做了以后其结果是什么，这就让我们如坐针毡，非常煎熬。 

影响二 

创伤会影响我们躯体的感受 

我们所说的躯体感受是什么?

举个例子：有个个案，他只要遇到难题就会莫名其妙地头疼，而且集中在某个部位。我让他做一些自由联想，他回忆起在他很小的时候妈妈对他的方式是，只要做不出题妈妈就 " 啪 " 地打他一下，然后这记忆一直封存在那里。从此，只要他碰到难题或其它没有办法解决的事情、抑或他没有自信时，相同部位就会出现疼痛的感觉。

在那一刻，他幼时被惩罚的感受重现了，变成了一种躯体的记忆。这是一种潜意识的躯体记忆，它不被意识到;他去做身体检查没有任何阳性发现，而且平时也并未有这种疼痛。这就是创伤会影响我们躯体的感受。  

影响三 

创伤会直接打破我们的自我价值感和自尊 

有的时候我们会觉得什么事情都做不好，跟别人交往时也低人一等。甚至当我们看到一个自己喜欢的人，第一反应就是 他可能不会喜欢我，或者觉得他根本就不会关注到我。

这个现象是怎么产生的呢?其实，我们的这些感觉，或说我们的认知，跟我们的创伤是有关系的，因为创伤会直接打破我们的自我价值和自尊。比如有很多做姐姐的女性，她们从小到大都在扮演一个照顾别人的角色，这种现象在中国尤为突出(中国的文化里面重男轻女)。她们中间很多人不明白自己为什么只能扮演一个拼命照顾别人的角色。而她们自己，通常在想要别人照顾的时候她不敢说，一旦到她出口之际，基本就已是忍无可忍了，她会很愤怒："为什么我为你做了这么多你就不能为我做一点点呢?" 她没有办法用一种平和的方式表达出来，因为创伤在她出生的那一刻就已经存在了。

具体来说，就是她的价值出生时就已被剥夺：她不是一个男孩。她的性别不符合父母的期待，父母自然不会郑重待她，这会让她产生低价值感。对于她们来说，不管角色是拯救者也好，完全的付出者也好，她们始终感觉自己内心的核心价值很低，甚至到了说 " 我为什么是你家的一个保姆呢?为什么我不是一个人呢?" 这样话的程度。这就是创伤影响到了我们的自尊和价值。 

童年的创伤如果我们不幸遇上了，不可避免，我们别无选择，因为那时候我们懵懂无知，也没有任何自我保护意识。不过没关系，长大的时候，我们的知识体系不断地丰富，我们应当也有能力为自己的心灵创伤负责并且治愈。自我心灵成长之路，你我并不孤单，所以，我们一起努力吧。