职场妈妈的烦恼 如何平衡工作和家庭

职场妈妈如何平衡工作和家庭，相信这是一个大家都会关注的问题。大多数中国女性结婚之后都是管孩子和家务。身为职业女性，她们既要工作，又要忙着做家务、照顾孩子的饮食起居、辅导孩子学习……太过忙碌的生活,导致她们在工作和家中疲于奔命，以致身心俱疲。那么，我们该如何才能平衡工作和家庭呢?

调整自己，利用好家庭和周围的环境

管理好自己的生活内容，划清自己不同生活部分的界限

我们感觉到疲惫、累，很多时候是因为在工作和家庭之间没有清晰的界限：工作的时候可能惦记着家里的一些事，而在家里陪小孩的时候，又因为惦记工作或者其他的事情而不能专心陪孩子。

所以，我们对此要做的可能是：

做任何事时都专心一致;

清晰肯定每件事情的价值，做事时，能够享受和肯定自己!

把关注的问题分不同的时间段来做重点解决，进行合理的时间规划。

对于愧疚，转化它最好的方式，不是自责，而是给对方更多、更专注的爱!

让每个部分不是相互牵扯的，而是相互支持。比如可以带着孩子做家务。