学会怎样摆脱自卑的烦恼

在日常生活中，你对自己有信心吗?你会感到自卑吗?下面教你几招克服自卑的方法。

1)正确认识自己，提高自我评价。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。客观地评价自己和他人，正确对待自己的缺点和不足，积极参加各种社交活动。要知道，每个人都有缺点和优点。通过交流讨论形成改变对人的价值的看法，认识到每个人的价值不取决于考分的高低，而在于人品的好坏和多方面能力的提高。只要有求知热情，即使成绩暂时不佳也可坦然处之，最重要是发展自己，集中精力，抓紧时间，尽力而为;学会比较，与自己条件相同的人比，与自己的过去比，用自己的长处比别人的短处。

2)正确认识交往中的自卑感，增强克服自卑感的信心。在人际交往中，比起狂妄自大的人来，自卑者要讨人喜欢得多。因为他们往往很谦虚，善于体谅人，很少与人争名夺利，安分随和，做事小心谨慎，稳妥细致。一般人都比较相信他们，并乐于和他们相处。自卑者应当认识到自己的这些优点，正确看待自卑。只要相信自己能够克服自己的自卑心理，就一定能够成功。还可以通过教师讲解，提高学生的认识。让学生了解自卑情绪的危害，让学生明白自卑情绪来源于个人不正确的思维，对自己和他人作不正确的评价;对自己要求和期望值过高等等。

3)进行积极的自我暗示，自我鼓励。积极的自我暗示，就是说即使自己处在不利的地位时，也要鼓励自己，增强信心，而不要事先就过多地去想失败后自己将会怎么样难过，怎样没脸见人等。因为这些消极的情绪会使人失去勇气和信心。同时，还要注意暗示自己，凡事不应当期望太高，要以实现小目标、狭得小的满足开始。通过行动让学生体验成功喜悦，只有从小小的成功中不断获取胜利的信心，才可能逐步由自卑走向自信。

4)积极与他人交往。而积极地与他人交往，就会感受他人的喜怒哀乐，心胸就会变得开阔。可以向他人倾吐心胸，并了解他人的长、短处，在比较中正确认识自己。尤其是有意识地加强与性格开朗、乐观、豁达、尊重人、关心人的人交往，对于克服社交自卑感更有益处。