考试焦虑症案例：母亲以死相逼，我该怎么办？

“万一没考好，那我这么多年的努力都白费了”、“要是没考上，我这辈子是不是都完了”、“父母这么幸苦养育我，要是没考上，怎么对得起父母？”高三了，每当考试时我的脑海里总是会不自觉的出现这些想法。

我是一名高三女生，我的学习成绩不是很好。我和我的母亲都希望我的学习成绩能好起来。为此母亲是给了我一些鼓励，可是在我学习成绩还是不好时，母亲经常说一些想死的话。比如“我从10楼跳下去你就美了”、“我都恨不得撞死在你面前”等。

有时她还真的会拿头往墙上撞。我知道这是母亲着急，可是我也急呀。我有几次在考场上感觉考得不好时，想起母亲的话，我就会手脚冰凉，心中直哆嗦。我也想学好，可是我怕我再考不好时，母亲会说什么话?会不会真的做出什么过激的事情来？

每每一想到这些问题，就恨不得自己能长两个脑袋，多记一些知识。考试就要到了，要是考不好，我该怎么办？