瘦身秘籍 A和AB血型的人必看

减肥已经成为这个社会的一大趋势，不管瘦的胖的，大家都对减肥是非常感兴趣的，不仅仅是为了让自己的体重变轻，更重要的为了让自己的身材变得更加好看。在这里小编专为A血型和AB血型的人提供一套瘦身秘籍。

这是因为血型不同，体质也不同。真的不可思议，原来血型不同减肥也需要用不一样的办法，需要人们引起重视，尤其是对那些身体多少不和谐的人们，减肥的秘诀一定要知道弄清楚。

豆类、鱼贝类、谷物和蔬菜等食品中含有大量称为“外源凝集素”的蛋白质。这种蛋白质和特定的血型相遇就会起到凝集作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来。相反，也有的“外源凝集素”能促进能量代谢作用，防止肥胖。根据达达莫博士的学说，可以归纳出对于不同血型的人来说易增肥的食品和易减肥的食品。

AB型

AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。但是，由于其消化器

官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。

首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。理想的是小羊羔和母羊的羊肉。牛肉不太好，鸡

肉就更不好。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有

乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。对于AB型血的人来说，食用乳制品的注意事顶与

A型血的人一样。

以豆腐为主的饮食生活最适合AB型血的人。

小编结语：如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜。土豆、荞麦、胡麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”，假如想减肥，最好尽量避免食用。