怎样可以很好的搭建夫妻沟通的桥梁

共情，这个在心理咨询中一个关键的技术，在每个心理咨询的流派中都必须的一个技术，可以用大篇幅的文字去诠释和分析的一个技术。今天我却不想谈及很多关于共情在心理咨询中的应用，而是谈谈在两性关系中的应用。

真实地表达自己

首先，我们从字面上去理解一下这个词的含义，“共”是大家的意思，是一起的意思，是在外部表现的;“情”是情绪、情感，也可以称为体验和感受，是内心的活动，是在内部表现的。外部连接到内部，一起感受和体验就是共情。

故事场景：

一个家庭中的老公经常因为工作要很晚才能够回来，他的妻子是一个家庭主妇，长期在家庭中与电视为伴，做好饭等孩子放学和老公下班。有一天她在家里等老公回来吃饭，到了8：00多还没有回来，她就电话给老公，但老公没有接听或者关机，她就非常担心老公的安全，担心是不是有什么事情，也引发了她长期以来的另一个担心，担心自己的老公会在外面有别的女人而离开自己。一直等到12：00老公推门进来了。

沟通一：

老婆：你还知道回来啊?我看你是不想要这个家了(大声地)。

老公：你就知道罗嗦，没有我在外面辛苦工作，你靠什么生活的这样舒服啊?(不耐烦地)