过分的关心,焦虑的表现

在心理咨询与心理治疗的临床多年，我想把我的一点体会告知大家，特别是那些“一辈子对孩子们关爱的父母”

“君住长江头，我住长江尾; 日日思君不见归，------。只愿君心似我心，定不负相思意。”这是父母他们经常会当着我们全家的面，喜欢吟诵的一首宋代李之仪的<卜算子> 。初念时，我会为之一动，偶念时，我会回味;时间长了我不但无所谓，认为老调重弹有点烦。

我就在北京工作，我自己的家也在北京，可我的父母一直很牵挂我,以至于每天早晚上下班都通过QQ或者电话和我联系一下，目的是确认我安全。有时候在外面吃饭，听不见手机声，她就慌了，会打电话给所有她们知道号码的我的朋友问我的行踪;我喜欢健身，早睡,有时候睡觉以后手机没电了，她突然找不到我，会不管多晚，哪怕是半夜地打电话给我所有的朋友;我非常郁闷她的这个行为。

除此之外，他们对其他事情也过多操心。一次父亲喝了点酒，胃不舒服了几天，并又拉了几天肚子就觉得自己得了胃癌,整天整夜睡不好，吃不好，母亲查了一些有关资料，就越发感觉像，跑了几家医院经多次检查不了了之。一次我因吃凉鸡蛋，接连几天打嗝，她听说过邻居患食道癌的早期症状就是打嗝，就每天的盯着我数打嗝数，我爸爸有时吃饱一点多打几个嗝，她就会担心的说：“完了,完了~~打这么多嗝;”类似的事情很多很多------;家里人经常会被这些事搞得全家的人都神经兮兮的。...

家里人很着急，在一次听我的有关老年人心理健康讲座后，找我诉说了家里父母的心理状况，和一些经常的无谓的担心事情。

这究竟是什么心理问题，该怎么解决?

我认为这些所说如属实，没有夸张得话，这是老年人是因焦虑情绪逐步升级，形成了早期焦虑症。希望家人一定要重视，早日带你父母上医院或找心理医生进行心理治疗，早期焦虑症很容易治疗，如果再发展得话，就需要大量金钱和时间才能治愈了。

焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经病。

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。

焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，不自信，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。

正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑(一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态)，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用-妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。

治疗的建议

对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。

首先用同情的心去关心体贴患者，协助他们逐步消除焦虑，对焦虑有正确的认识，解决具体问题，并对焦虑的形成加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种驱体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。一定告知患者本人，焦虑情绪反应消退后不会留下任何严重后果。

二来积极参加一些文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。

三来对一些人因个性胆怯、自信不足的，易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。

四来对一些症状严重的患者应在医生的诊断后，配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也有迅速、安全地控制焦虑的效果，必须按医嘱使用。