夫妻争吵要平静深呼吸很管用

现在结婚的年轻人多是“80后”的独生子女，其中一些人从小在家被父母宠坏了，过着“大少爷”“大小姐”的生活，他们往往以自我为中心，自理能力和挫折承受力弱，不懂得体谅和宽容别人。

　　一方面性格相当独立，另一方面独立生活能力又相当差，结婚之后，一个家庭忽然出现了两个“核心”，为生活琐事发生争执，互不相让的情况就会时有发生。

　　从另一方面讲，中国传统的思想是“男主外，女主内”，丈夫自然而然地认为家务活应该是妻子的事，而妻子则会认为，自己和丈夫一样白天去上班，有自己的工作，为什么家务活就非要自己一个人来做？人们总会有一种强烈的被他人承认、受他人尊敬的需要。年轻小夫妻之间特别需要被关心和重视，这种依赖和欲望如果得不到满足，也容易产生矛盾。

　　著名军事小说家哈尔堡说：“夫妻共同生活时，他们的主要任务之一就是调解冲突……要是你不理会它，压抑愤怒情绪，心里却总想着它，继而憎恨或者打你的配偶，那你就有麻烦了。”

　　当遇到夫妻不愉快而争吵时：首先，做深呼吸让自己的情绪平静下来；其次，先把注意力转移到其他事情和问题上去；最后，想想争吵后会发生哪些不应该发生的严重后果。问题是要解决的，而靠争吵是解决不了的，要明白：并不是战胜了对方就是胜利者，而是真正能宽容接纳自己心爱的人才是胜利者。如果自己心理压抑得厉害的话，可以在对方情绪比较好的时候，用很有技巧并幽默的方式来表达自己的感受和体验，切记不要去责怪对方。