有效克服妒忌心理的5个方法

妒忌心理，其实每个人都有。但是部分时候，人们的这种妒忌心理并不会影响到他人。不过，很多时候，妒忌心理的产生往往会损人不利己。那么，怎样才能更好的克服妒忌心理呢?

1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。

2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。

4.用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。

5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。

每个人产生妒忌心理的最终原因都是一个，就是只能看到别人的长处，只用别人的长处和自己的短处比。这无疑更加剧了妒忌心理的产生。学着发现自己的长处，发现自己的好，学会去祝福别人，妒忌心理会渐渐远离你的。