各阶段心理年龄的困惑与处理方法

随着我们年龄的增长，我们的心理年龄也在不断增长。但很多时候我们的心理年龄与真实年龄并不统一。根据现代社会的发展，我们能够看出每10年都已人们心理或现实的一道坎。那么，怎样才能正视自己在每个年龄段对生活的困惑，怎样才能摆脱这种困惑呢?

20岁—30岁：迷茫期

20多岁的人处于迷茫和探索阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”

心理处方：

1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。

2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。

3、寻求支持。专家表示，如果你在20多岁就结婚生子，那么最好从家庭中获得情感和心理支持。

30—40岁：奋斗期

30多岁时，人生基本有定位，生活更稳定，工作更忙碌，自信心更强。此时，是事业上的黄金期。

心理处方：

1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。

2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。

40—50岁：期盼期

耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示，大多数人在40多岁时，创造力和工作效率达到巅峰。

心理处方：

1、调整态度。不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。

2、广泛交友。你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友，这一点至关重要。此外，还要与不同年龄段的人交朋友。

50岁以后：不安期

由于接近老年期，“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。

心理处方：

1、心灵探索。不要让生活失去方向。专家建议自问一些问题，比如“我现在的生活究竟过得怎么样?”“我想做的事情都做了吗?”等等。通过自问自答的方式找到新的人生定位。

2、提高职业意识。根据个人兴趣或结合业余爱好，必要时更新工作。

3、学学“婴儿步”。无论决定做何种改变，此时的你应该学会从小做起，慢慢改变。

通过这篇文章，我们能够了解到每一个年龄阶段，我们所面对的困扰都有所不同。同样，解决办法也都各有各的特点。但无论怎样，我们都必须去面对去解决这些伴随着我们一生的困扰。