夏天情绪中暑 累和压力是“催化剂”

虽说夏天气候炎热、湿气较重很容易影响到人们的心情。但也有人不为气候所动，很少发生争吵和纠纷。这是因为情绪中暑也会压力和劳累有关。

身体中暑多偏爱体弱的老年人，但情绪中暑却在中青年人里多见，这其实主要还是和过度劳累、过大压力有关。人的怒气可以积压、转移、投射。如果一个人在工作单位、在社会上或者在家里受了委屈，或者吃了亏，他的怨气就会积压起来，堆积到一定程度往往会一股脑的发泄出来，在高温天气的影响下很可能会发泄在陌生人身上。

心理医生表示，高温高湿天气下，因性情突变来医院就诊咨询的患者，大都是在二十多岁到三十多岁的年轻人，女性略多于男性。司机、户外劳动者和工作压力较大的白领是主要人群。

心理医生介绍曾接诊过一位出租车司机，说遇到红灯或是前方有车辆阻挡，就控制不住地想加油门冲上去，脑子里还不断幻想把前车撞得稀烂的场景，心情特别烦躁。

他还曾接诊过一位勤工俭学的大学生，夏天时在烈日下发传单，遇到一个同龄人不接传单还嗤之以鼻，小伙子突然冲动上去揪住别人的领口想揍人。他对医生说，那一刻他心里疯狂地呐喊着：“不公平！”

而这些人多是生活中或工作上都是完美主义者，做事认真好胜，对自己的要求非常高，甚至苛刻，对旁人要求也不低，一旦达不到要求，要么暗生闷气，要么乱发脾气。这些人都爱将生活中的不幸转化为施加给自己的生活压力，导致情绪低落或者暴躁。

情绪中暑与夏天的气候有关，更与个人的性格和生活工作的压力和环境有很大的关系。因此预防情绪中暑，舒缓压力、适当休息也是需要考虑的。