天气炎热易焦躁 或是“情绪中暑”作祟

夏天气候炎热，人们的心情也开始焦躁起来。尤其是当气温超过35℃、日照超过12小时时，人们会明显感到口渴、大汗淋漓、坐卧不宁、脾气变暴躁，即便是原本很“冷静”人也不免受到一些影响。

在炎热的夏天，因车祸、酒精中毒、打架斗殴导致外伤等的现象明显增多。有时一个座位、一张门卡、5毛零钞……这些微不足道的小事都可以变成一些纠纷和暴力冲突的原因。

其实这些情况是夏季“情绪中暑”引起的。

“情绪中暑”的症状

“情绪中暑”会让人们变得行为失控、烦躁不安、办事丢三落四、因微不足道的小事与别人闹意见；

心情低落，看到刺眼的阳光就不想出门，也不想参加聚餐、聚会，对什么事情都不感兴趣、觉得生活没劲、对他人缺乏热情；

心情随着早中晚三个时间段由好到坏变化；

有些人甚至行为古怪，固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手等，或是出现不合常理甚至有害的幻想。

因此，当你出现以上的几种情况时一定要引起重视，注意自我调整，避免因一时冲动而发生暴力冲突、事故纠纷等问题。