慢性压力过大会导致大脑萎缩

我们生活的压力慢慢的变大，如果我们长期保持这样呢的压力，也许我们会因为慢性的压力变大让我们自己的大脑萎缩，这是非常严重的问题，想必我们也不希望长期受到压力的影响，下面就让我们一起来看看如何应对吧。

1.引发大脑化学变化，导致烦躁。法国研究人员发现一种酶，一旦受到压力诱发，就会攻击大脑海马区负责调解神经突触的分子，使其神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁情绪，失去社交能力，记忆力和理解力下降。

2.慢性压力会导致大脑萎缩，降低脑容量。研究发现，长期压力会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆和学习能力。之前的试验也发现，即使短期压力也会导致与记忆有关的脑细胞之间交流障碍。

3.一次压力就能杀死脑细胞，使大脑更慢。加州大学伯克利分校新研究发现，学习新信息的时候，负责情感和记忆的大脑海马区域会不断产生新的神经细胞。而持续压力不但会阻止该大脑区域产生新的神经细胞，还会影响其连接速度。更重要的是，仅仅一次压力事件就可能破坏大脑海马区新产生的神经元。

所以我们应该知道我们应该让自己平常的生活变得开心一点，不要受到情绪的影响，而造成我们身体上大的伤害，只有这样，我们才可以更好的生活，更好的让自己变得开心，健康起来。