洗澡时候哼歌有利于减压

相信洗澡的时候喜欢唱歌是大家日常生活中常做的一件事情吧。事情虽小，可其实里面能看出许多心理学的知识呢。首选，不知大家是否注意到：即便你唱歌跑调，当你在浴室抓起花洒淋浴时，你都是非常快乐地在唱歌。不管唱出的品质怎样，你都非常享受其中。似乎洗澡时候唱歌已经成了一种全世界人民公认的爱好。近日，美国“事物的工作原理”网站近日总结了人们爱在洗澡时哼歌的原理。

首先，对于大多数人来说，淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候，你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中，能够舒适地自我清洗，压力也随之而去。当你放松下来时，大脑会释放出多巴胺，启动创造力。

另外，当温暖的水流冲过你的身体，你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸，在吸入更多氧气，改善血液循环的同时，也释放了大脑空间，从而提升情绪。

最后，浴室里有最好的“音响设备”，让你信心大增。因为浴室瓷砖不能吸收声音，在声音消失前它会在房间里不停地振动。浴室的面积较小，它会提高你的声音并增加低音效果，让声音听起来更为强有力。

其实，现代人的日常生活中压力随处可见。大家也一直在寻找有效的减压方法，殊不知，其实最简单的减压方法在我们的日常生活中随处可见。累了就去洗个澡，疲惫了就去泡一壶茶，喝一杯咖啡，培养培养生活中的小雀兴，会让我们的生活容易许多也开心许多。无论何种理由，请朋友们要保持洗澡时候哼歌的这个习惯，洗澡时唱歌，你就不会有太多的心思去思考，放松大脑，对你的身体大有好处哦。