洗澡哼歌学问多 放松身心增自信

大多数人说自己不懂心理学，其实，心理学就处处显现在我们的生活中。心理学其实是一门极贴近我们的生活的学科。心理心理，我们的每一个日常行为都是心理活动的对外衍生，也就是说，通过你的日常行为，一个人可以大大了解到你的内在心理。其中，洗澡就是一个极有意思的话题。今天，就让小编带领大家进入一个极有意思的生活心理课题。

你是否承认：即便你唱歌跑调，当你在浴室抓起花洒淋浴时，肯定哼唱过一两次歌。美国“事物的工作原理”网站近日总结了人们爱在洗澡时哼歌的原理。

首先，对于大多数人来说，淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候，你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中，能够舒适地自我清洗，压力也随之而去。当你放松下来时，大脑会释放出多巴胺，启动创造力。

另外，当温暖的水流冲过你的身体，你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸，在吸入更多氧气，改善血液循环的同时，也释放了大脑空间，从而提升情绪。

最后，浴室里有最好的“音响设备”，让你信心大增。因为浴室瓷砖不能吸收声音，在声音消失前它会在房间里不停地振动。浴室的面积较小，它会提高你的声音并增加低音效果，让声音听起来更为强有力。

无论何种理由，请保持这个习惯，多项研究均表明，洗澡时唱歌，你就不会花太多心思去思考问题，也意味着你能暂时释放压力，对身体大有好处。

看了以上介绍，大家是否会觉得很有道理呢?实情也确实是如此，这就是我们的生活，每一个小动作，每一个小细节里都包含了我们的内在心灵。只要你留心去观察，就可以观察到。其实，心理学就真的在我们的生活当中，它可以成为极有意思的话题。了解心理学，了解我们的内在心灵，其实是为了帮助我们过更美好的生活。