快速治疗女性心理疲劳最有效的12招

女性在一个家庭中占有不可估量的地位，虽然看似没有做多少事，但是一个家庭中如果有没有女人，就可能导致许多方面“死机”。比如，衣服就算堆得再多也没人洗，工作就算再回到家也要自己做饭，客厅就算再脏也没人扫……所有一个女人对于一个家庭来说是很重要的。因此，女人也有心理疲劳的时候，以下是快速治疗女人心理疲劳的12个小妙招。

1、 出游

与几位闺房死党相约出游去，安心地请褓母代劳一天，或是爬山或是赏景，甚或好好地逛逛街、吃顿美味;你会发觉，没有妈妈在家的日子，全家人还是会活得好好的!

2、 写作

文字可以到达妳的声音所不能及的心灵裡，将妳的思想及经歷写在不易消失的白纸上，若是妳有閒情逸緻不妨试着投稿于报章杂誌，与读者们共享妳的喜悦与感受，说不定还有很多心灵的回享，或使别人享受穫益的情况。

3、 欣赏音乐或学一种乐器

无论是交响乐、合唱、独唱或是乐器演奏，那些匠心独具、才华横溢的曲调，常能增添生活中无限的情趣。若是妳有有时间，可以去社区大学选门音乐欣赏课，或学习一种简单乐器，妳会发现人生还是蛮新奇的。

4、 定时运动

养成定时运动的好习惯，若是妳不希望以后提早老态龙钟，或是高中同学会时没人认出当年的妳时，妳最好痛下决心，找个好友或与妳的丈夫一起运动，无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳…?总之要有健康的身体，第一是妳需要运动，第二是妳要运动，第叁还是妳一定要运动，妳自己决定妳的外观与体型，妳要为自己的健康与寿命负责。

5、 独自安静一个上午

建议妳不妨就近到图书馆借些有美丽图片的旅游书籍、影片或幻灯片，在一个湖畔小咖啡屋裡，一边欣赏书中优美的片段，一边品嚐香郁的饮料，看看湖裡的小鸭追逐，享受一个清静的早上。

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