情绪管理：悲伤电影也能疗伤悲伤？

心情差的时候往往想找找某样东西让自己开心起来，这是每个人遇到这种事的正常反应，心情经过一段的“低谷期”后，会恢复到之前的样子。其实很多人不明白，心情差的时候看悲剧电影竟然会有“疗伤效果”，而且比寻找开心事情有着更为明显的效果!

美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己和周围的人，进而改善情绪。

约会的时候，你俩会去看电影。心情不好的时候，也会去看电影么?看完电影出来，时而面带笑容，时而泪流满面，时而感慨唏嘘，但是不得不承认的一点是，从电影院出来的那一刻，我们的情绪已经与进门的时候大不相同了，心理感受也舒坦多了。

新研究中，研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是看电影过程中坚持认为“我的生活并不像电影主人公那么糟糕”的参试者，并不会感到自己幸福感增加。

专家分析指出，悲剧电影通常以永恒爱情为主题，这会导致观众更多地触景生情，想到自己的亲人，感激顿生。

人们似乎将悲剧电影看作自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲剧电影更可能让观众哭得稀里哗啦，观众依然非常喜欢。在心理治疗中，团体治疗中有类似问题的伙伴共同的倾诉，寻找解决问题的方法，使得个体不会觉得过于孤单孤立和无助，这也是悲伤治疗悲伤的另一个表现。