让我们克服害羞的心理

社会中存在很多害羞的人，每当他们独处在人群中，就会感到压力，而且通常会变得非常沉默,跟陌生人交流对他们来说是件很难的事。随着阅历的增长，很多害羞的人会变得不再害羞。心理学家分析这可能与他们一直以来尝试让自己跳出自欺欺人的境地有关。害羞的人一般不是一个外向的人，他们的性格都有一个瓶颈，只有突破了这个瓶颈他们才会成长。综合了众多研究案例，心理学家提出了一些克服害羞的方法。

首先，我们应该在潜意识里树立正确的信仰，这是我们所能做的最重要的事情。尝试重复大声地对自己说：“每天我都会变得更加更加自信。”在洗澡时，在工作时，在超市，在任何地方任何时间!你也可以使用视觉化的方法，想象自己在社交场合变得自信，感到自己非常棒。

其次，让你的周围充满那些与你一样害羞的人，这样会帮你辨明你的害羞。但是如果你和一些可以改变你，推动你克服害羞习惯的人在一起，而且他们不会直接批评你，这样你会得到更多的帮助。也许这样的朋友不容易找到，但如果你的朋友可以平衡支持与批评，那么你应该与他多多交往。

最后，如果你想克服害羞，你必须走出去，身处社交世界里，那个让你感到不自在的地方。你每到一个地方都会不可避免的要接触新的东西，假如你不会游泳，你可能被淹到，那的确很令人恐怖。可是当你深深的吸一口气跳进水里，你就尝试了新东西，也许这有一点让人畏惧，但是可以让你成长。关键是不断的挑战自己，你不能让害怕阻碍自己前进。害羞的人通常会把事情想得很严重，如果你犯了一个错误，如果你的声音颤抖，如果你忘了台词，如果没有一个人为你讲的笑话而发笑。那又怎么样?会杀了你么?我不这样认为，把眼光放长远吧。

克服害羞虽然需要一定时间，但是你可以做到。它需要你的社交技巧，正确的态度，良好的精神状态。变得自信与外向会使你的生活比现在1000倍的好，现在就去行动吧，不要拖延!